GNO - Giấc ngủ ban đêm của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi thực phẩm bạn dung nạp vào cơ thể trong ngày.

Thân mềm dạng dây leo, có lông mềm dài 1,5 mm, lá hình tim, mọc so le, có 3 thùy, hoa đơn độc 5 cánh màu trắng, già chuyển màu tím nhạt. Quả hình trứng, bọc bởi lớp vỏ lưới (áo ngoài), chín rất thơm, ăn được

GNO - Chỉ cần một đêm ngủ không ngon hay giấc ngủ bị gián đoạn đều làm chúng ta trở nên gắt gỏng...

GNO - Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe con người - giấc ngủ đôi khi còn quan trọng hơn thức ăn.

GNO - Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ đặc trưng bằng tình trạng khó ngủ hay ngủ không ổn định...

GNO - Chứng mất ngủ còn ảnh hưởng đến các vấn đề sức khỏe khác như: viêm nhiễm, huyết áp...

GNO - Một đêm mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin của bạn vào ngày hôm sau.

GNO - Gần như cứ 3 người là có 1 người bị mất ngủ về đêm và hay cảm thấy lo lắng, căng thẳng...

GNO - Uống placebo - “giả thuốc” (thuốc không có dược tính) có thể là một giải pháp hiệu quả...

GNO - Nam giới bị béo phì mắc thêm chứng mất ngủ kinh niên sẽ ngủ dễ dàng và nhanh chóng hơn...

Bạn thường xuyên trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc? Có một số “lỗi” vô tình khiến bạn không thể “tay bắt mặt mừng” với giấc ngủ của mình.

GNO - Có rất nhiều nguyên nhân làm cho bạn mất ngủ về đêm mà đôi khi bạn thường bỏ qua...